今年もヨガ教室を本日から開講しました。 たくさんのご受講、ありがとうございました。 今年から、第1〜3火曜日の午前10:30〜12:00に変更になりました。 お間違えのないように、ご参加ください。 ここで、ヨガの効果を簡単にご紹介します。 ヨガの効果として…