体も心もリラックス＆スッキリ♡ 太りにくい体質を同時にゲット♪ 深い呼吸をしながらヨガのポーズを取ることで、普段あまり使わない筋肉を動かしたり、 柔軟性をUPさせたり、心を落ち着かせたりもします。 想像以上に筋肉を使うので、ぜい肉を取り、 身体全体…