ヨガでダイエット

体も心もリラックス&スッキリ♡
太りにくい体質を同時にゲット♪

深い呼吸をしながらヨガのポーズを取ることで、

普段あまり使わない筋肉を動かしたり、
柔軟性をUPさせたり、心を落ち着かせたりもします。
想像以上に筋肉を使うので、ぜい肉を取り、
身体全体を美しくしてくれます。
寒くて固まった体をほぐしてみませんか?
Mikako