ベビ&ママフィットネス

こんにちは。

今日は午前中、若菜先生の
「ベビ&ママフィットネス」でした。

ストレッチでカラダをほぐして、
まずは赤ちゃんとのヨガタイム♪

きゃきゃ〜っと可愛い声が
聞こえてとっても癒されます。
ママも赤ちゃんもニコニコです(^^)

こちらはママのトレーニングタイム。
赤ちゃんの重さによって負荷が変化!

みなさんたのしく、触れ合いじかんが
過ごせたのではないでしょうか??

今日はぐっすり眠れそうですね。
次回もご参加お待ちしております。

次回は4月22日(金)10:00〜
となっております。

それでは。