夏に感じる疲労感。 その原因のひとつに、「内臓の働きの低下」があります。ヨガのポーズには、内臓の働きを改善し、 溜まった疲れをリフレッシュさせてくれる効果があるそうです。 ヨガのポーズをとることで基礎体力が養われ、 身体全体のバランスを取り戻…
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