豆乳冷や汁 材料（4人分） 玄米ご飯…1.5合分 なす…1.5本 モロヘイヤ…40g 長いも…80g ゴーヤ…１/2本 しょうが…適量 万能ねぎ…適量 だし 白いりごま…小さじ４ 白みそ…大さじ４ 昆布だし…240mg 無調整豆乳…180ml 〈作り方〉①なすは横半分に切り、さらに縦6等分…

イロトリドリライフスタイルサロン・ギャラリーカフェよりイロトリドリでは皆様にも安心して快適にお過ごし頂く為に ご利用にあたりメンバー登録制（登録無料）をとらせて頂いております。 登録は直接ご来店頂き申込して頂く方法と、ＨＰのメンバー登録フォ…