本日は定期ヨガの日です。 ヨガとはサンスクット語で「つなぐ」という意味を持ち 身体と心を一体化させる効果があると何かの本で見ました。 そういうふうにヨガ風景を見てみると、 ゆっくりとした時間の中で、ヨガのひとつひとつのポーズが 身体と心を主張し…