ヨガの醍醐味

本日は定期ヨガの日です。

ヨガとはサンスクット語で「つなぐ」という意味を持ち

身体と心を一体化させる効果があると何かの本で見ました。

そういうふうにヨガ風景を見てみると、

ゆっくりとした時間の中で、ヨガのひとつひとつのポーズが

身体と心を主張しているように見えてきます。♪

ストレス社会の現代、

このようにゆったりと時間を使い、身体を伸ばす。

身体じゅうの血液の流れも良くなり、ポカポカと

温ったかーくなってくるような気持ちになります。ヽ(^o^)丿

そんなふうに見えるの私だけですかね？

Ｊｕｎｋｏ