本日は、ヨガ教室の日。 ヨガのポーズは、普段使わない体中のいろいろな筋肉を使います。 筋肉が鍛えられ、脂肪が燃えやすく、そして脂肪がつきにくい体質になります。イロトリドリでは、お昼休みの時間を使った“チェアヨガ”をまもなく開講予定です。 平日お…