ヨガ教室

本日は、ヨガ教室の日。


ヨガのポーズは、普段使わない体中のいろいろな筋肉を使います。
筋肉が鍛えられ、脂肪が燃えやすく、そして脂肪がつきにくい体質になります。

イロトリドリでは、お昼休みの時間を使った“チェアヨガ”をまもなく開講予定です。
平日お仕事をされている方に向けた教室で、ランチタイムに着替えなくてもでき、椅子に座って行うヨガです。
普段デスクワークばかりで肩こりや体がなまっている…忙しくて時間がないという方におすすめです！！
まもなく開講予定ですので、楽しみに♪
Eriko