お昼休みをちょっと利用してリフレッシュ お仕事の服装のままで椅子に座ってヨガを行います。 中には身体がガチガチに硬い方も・・・・・・ いてててて・・・・の声が聞こえてきます！ でも不思議と、徐々に身体がほぐれていくようです。 身体全体がポカポカ…