昼活 チェアヨガ 始まりました！

お昼休みをちょっと利用してリフレッシュ
お仕事の服装のままで椅子に座ってヨガを行います。

中には身体がガチガチに硬い方も・・・・・・
いてててて・・・・の声が聞こえてきます！

でも不思議と、徐々に身体がほぐれていくようです。
身体全体がポカポカになるそうですよ。(^^♪
午後のお仕事のために、気分転換と充電ができたようですね。

次回は３月１３日（火）１２：１０〜１２：４０です。
お待ちしております。

Ｊｕｎｋｏ