ポーズと呼吸を通して 自分の感覚を敏感に感じ取れるなることによって、 心の感覚も感じ取れるようになる… その感じ取れる能力によって、 自分の内側からやりたいことがわかるようになる… ヨガには心の中までコントロールできる効能があるそうです。 奥が深…