本日は、『バレエ・エクササイズ』。 バレエ・エクササイズは、 バレエの基礎を取り入れることで、普段使わない筋肉を鍛え上げ、 弱ってしまった筋肉を活性化させます。 そして、余分な贅肉を抹消、脂肪燃焼がしやすい身体を作ることができるのです。 バレエ…