今日のセミナーはランチ付！ 体の中から綺麗になって頂こうと 動物性の食材を使わないメニューです(^_^)/ 冷え症の方対策に根菜たっぷり… 生姜・にんにく・玉ねぎ・人参・ひよこ豆…の トマトの酸味の効いたスープ おからと小松菜の胡麻和え れんこんの山芋は…