第５回ヨーガ体験会

本日は午後１時半からヨーガ体験会が開催されました。

今回で５回目。

受講されている皆さんもだんだん慣れてきたようです。

講師の先生と会話しながらの体験会♪

肩凝り・腰痛など身体の症状に合わせたポーズも教えてもらって挑戦です。

心地よい汗をかいて皆さんスッキリ！されていました。

終わったあとはオーガニックのハーブティーとコーヒーでホッと一息・・・

とても癒されるひとときです。

皆さんも一緒にヨーガでリフレッシュしませんか？

次回は９月１３日（火）午後１時半〜３時です♪

Ｍｉｃｈｉｙｏ