バレエエクササイズ

バレエエクササイズには、ヨガや機構の要素が盛りだくさんで
しかも、それは全て解剖学によって研究されたものなのだそうです。
身体の代謝を上げるエクササイズのトップ10に入ってるそうです。

バレエエクササイズは、特に脚やせに高い効果を発揮すると言われています。
薄着になるこれからの季節、是非、お試しください。
Mikako