ナイトヨガ

本日は、『ナイトヨガ』も開講しました♪
7名様のご参加でした！

ヨガといったらこのポーズ^^
「立ち木のポーズ」

・背骨のゆがみを矯正し、自律神経のバランスを整える
・集中力を高め、気力向上
・足腰を強化し、腰痛の解消
等の効果があります。

1時間半、ゆったりとレッスンして頂けます。

お仕事帰りに、『ナイトヨガ』いかがですか？

次回は、6月8日(金)7時半からです。
初心者の方でもお気軽にご参加ください♪
Eriko