2012-08-07 ヨガ 暑いときこそストレッチ! 正しい呼吸法で体を伸ばすと 身体のすみずみまで酸素がいきわたり 夏バテ解消になるとか… 寝る前や、ちょっとした時間の隙間に、 身体を伸ばしてみては…? Mikako