今、自分の体の中で気になるところはどこ？
人によって気になるところは様々です。
まず、気になるところを書き出し、
どんな自分になりたいか…を意識することが大切(^_-)-☆
次に、自身の体の歪みをチェック☆
どこを伸ばし、どこに筋肉をつけるかは
個人によって違うので、
その人に合ったトレーニング方法を
丁寧に教えて頂きました。
ただ運動すればいいのではなく、
生活習慣で、
歪んでしまった体を正しながら
トレーニングすることにより、
痩せやすい身体（太りにくい身体）に
なるそうです。
自分に合ったトレーニング方法を知りたい方…
是非、受講してみませんか？
次回開催は、7月4日(水)19：00〜
