からだソムリエ Toe先生

本日の午前中は『ボディメイク』
運動しないとな〜って
思っていてもなかなかできない↓方にお勧め(^o^)丿

今日のテーマは「お腹＆腰まわり」
毎日３〜４分実践するだけで
効果のあるエクササイズを教えて頂きました(^o^)丿
水分補給や食事のとり方…
ほんの少し気を付けるだけで
痩せやすい体になるとか…
年齢問わず、いつまでも若々しくいたいですね(*^。^*)
次回のテーマは
「脚」気になる方は是非、ご参加くださいヽ(^o^)丿