バレエ・エクササイズ

バレエ・エクササイズとは…
元はバレリーナがレッスン前に行っている本格派のフロア・エクササイズです。
筋肉を無理にひっぱたり、
勢いをつけたりといった、
体に負担のかかる動きはしません。
バレエ未経験者や体の固い人でも大丈夫♡
まずは基本のエクササイズを習得し、左右の筋肉をバランスよく使って、
しなやかで美しい「プリマ・ボディ」を目指しませんか？
Mikako