ボディメイク

今回は「脚」編
知らず知らずのうちに偏った筋肉が付き
体のバランスが悪くなっています。
自分の偏りに合ったエクササイズをすることにより
綺麗な脚線美をＧＥＴ！
本日の教室では自分の脚の柔軟性・筋バランスをチェックしました。
改めてどの部分の筋肉が弱っているかを知り、
正しく綺麗になりましょう(^o^)丿