ベビママフィットネス - イロトリドリ＊ダイアリー

こんにちは。

一気に寒さが増しましたね！！！
いつも薄着のひとがアウターを
着ているのを見るといよいよだな…
と思う今日この頃です。

そんなとっても寒い今日は、
午前中「ベビママフィットネス」でした(^_^)

まずは輪になって手遊びでウォーミングアップ♪
お家でも楽しめそうですね。

ストレッチでかたまったカラダを
ほぐして、始めます(*^_^*)

まずはベビーヨガから。
赤ちゃんとたっぷり
コミュニケーションタイム❤
お母さんは大変なポーズでも
赤ちゃん達はきゃきゃっと楽しそうな声が
たくさん聞こえてきました(^^)

お母さんのフィットネスタイムでは、
汗をかくほどたっぷり動いて頂きます。
抱かれながら眠ってしまう子も…
揺れが心地いいのかもしれませんね♪

最後はゆったり、ベビーヨガとストレッチで
カラダをゆったりモードへ。